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免疫力アップ

 

 

 

 

 

雨のもくもくハウス
裏の農村公園側も景色がいつもと違います。
それでも6月は緑色があざやかです。

 

ほぼ一日、パソコンと画像処理の続き

やはり緑色をみたり

外の空気を感じないと

ちょーっと梅雨時のような

どんよりした気分になります。

 

ここで知ってて得な情報をひとつ。
最近の話題で水出し緑茶 風邪予防免疫力アップ!!
ということを聞いたので我が社も
これから実践してみます。
麦茶から水出し緑茶に変更して
免疫力アップしたいと思います。

 

 

 

 

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コレクション

 

 

今日は少し疲れている頭をやすめて…
コレクションについてのお話しです。


いろんなものを集めるのが
好きな人たくさんいますよね。


趣味の釣り道具だったり
切符や切手、花、、
いろいろあると思います。


私が集めているのは
携帯電話です。


はじめはデジカメの初期から
画素数が大きくなるたびに
買っていたのですが
もう最近は携帯で充分


更にパソコンも新しいものを
追い続けていてもキリがなく
今はスマホで出来ることで
ほぼ満足。


携帯は仕事の通話用、

仕事でキャリアのメールを使うスマホ
仕事で使うLINE、カメラはiphone、
連絡のとれないお客様用のiMessage
など用途によって使い分け


キャリアは3社とも使用してますが
1社は電波のみなので開拓中。
端末は回線終了してもたまになつかしくなり
充電して使っていて
20年前からのガラケーも歴代の
コレクションとして
3Gの終わる日まで使おうと
最近まで使用してましたが
さすがにガラホ4G契約へ移行しました。


ずっとiphoneが好きでipadも含め
コレクションは増えていきます。


パソコンのメールはiphoneでの
受送信に便利ですね。
icloudも使い心地が良いですが
gmailのショートメールサービスも便利です。

が、、、

今年になってHurweiの魅力にも
ハマっています。
OK!Google!で検索すればいいのか
androidの設定にはどうも慣れません。
SIM解除やAPN設定もチャレンジしています。


転送電話は無料でも転送設定した電話から
発信料金がかかる仕組みを理解しておらず…
失敗した話もあります。


これからも模索は続きます。

 

 

 

 

 

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料理の達人

 

 

皆さん もうご存知でしょうか。

 

登米市内でつくっている

こだわりの素材を使った

『人は登米のだし』

 

とにかく美味しいのです。

 

そのままご飯にかけても

出来た焼きそばに加えても

麺類、味噌汁、煮物

煮魚、、

いろんな料理に使えます。

 

袋から出して使ってOK

 

 

 

 

 

道の駅津山もくもくランド内

もくもくハウスで販売しています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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菊いも人気

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道の駅津山もくもくランド

最新情報は『菊いも』

 

テレビで紹介されてから

その人気はうなぎ登りです。

 

 

 

今日もたくさん売れて

爆買いしていく方もいました。

 

よく洗って皮付きでもそのままでも

あく抜きして調理できます。

 

スライスしてサラダ

酢の物、麺つゆで

シャキっとした食感です。

 

ゴボウや人参と一緒に炒めて

きんぴら風に。

 

煮物に入れてもOK

天麩羅や漬物にも

軽くレンジでチンして

ごま味噌和えやみそマヨネーズ和え

いろいろなレシピで

健康増進!

 

菊いもの効果は

中性脂肪を下げたり

血糖値の上昇を緩やかにしたりと
健康維持の働きがあるようです。

 

 

 

 

 

 

 

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健康

 

 

『健康』というテーマで

何を考えるか…

 

運動、睡眠、、、

やはり食事でしょ!

 

そんなことで『健康=からだにいいもの』

 

これはいろいろな説があるのでしょうが

多方面にわたり研究された結果

下記のようなデータがあります。

 

健康に良い食べ物5種

健康に悪い食べ物3種

 

それは

脳卒中、心筋梗塞、がんなどに

ならないために考えられたものです。

 

 

健康に良い食べもの

¬邵擇伐綿
C秧Гっ鎖絏淑
ぅリーブオイル
ゥ淵奪栂

 

健康に悪いと考えられているもの
\屬て(牛肉や豚肉のこと。鶏肉は含まない。)
白い炭水化物
バターなどの飽和脂肪酸

 

健康に良い食べ物を基本にして

バランスの良い食事をとることにより

『健康』を維持することが

出来るというお話しです。

 

 

 

 

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ストレス発散法

 

 


皆さん、ストレス発散ってどんなことがありますか。
日々、仕事や学校、地域、家族、たくさんのかかわりの中で

生きていくためには楽なこと、

幸せなことばかりあるわけではありません。


『まあいいか』『何とかなるんじゃない』

『自分に都合よく解釈できる』『切り替えが早い』

こんな風に出来る人は大丈夫かもしれません。


『人と比べてしまう』『評価で物事を考える』

『細かいことにこだわる』『何でも気にしてしまう』

これが続くとストレスが溜まってしまうでしょう。


趣味、買い物、映画、旅行、おいしいものを食べる、

お酒、、、発散方法は様々ですが

どれもお金がかかりそうですね。
運動、ゲーム、散歩、森林浴、カラオケ、、、

もっと単純に出来るものないでしょうか。


『笑い』を提案します。

おもいっきり笑うことができれば

最高の発散になると考えます。
集中して『笑うこと』

お笑い、落語、漫才、何でもいいので

頭を軽くして『笑う』ことが

心もずっと軽くなると思います。


気持ちをリラックスしていい音楽を聴く、

これもいい方法だと思います。


幸せや楽しいことは勝手に舞い込んで

くるものではありません。
環境とともに自分もかわっていかなければ

ならないこともあります。

 

ストレス発散法

明確な答えはありませんが

なるべく自分にあった

デトックスをみつけて心もからだも

リラックスできる日を

つくることが一番なのかもしれません。

 

 

 

 

 

本日はつみきの包装、梱包と発送に

忙しく過ぎた一日でした。

 

 

 

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ゴーヤ

 

 

 

暑いですね〜^^;

 

クラフトショップもくもくハウス

外から入ってくる方たち

口を揃えて

『暑い〜!!』と。

 

こんなに暑い夏

きっと冷たい飲み物は

爆発的に

売れているのでしょう。

 

 

 

 

産直コーナーでも

大きなゴーヤを販売しています。

 

1本100円〜

 

スライサーでスライスして

玉ねぎもスライスして

シーチキンをのせて

ポン酢で食べます。

 

これはスッキリしていて

ゴーヤの苦みもあまり感じず

食欲のない暑い日には

おすすめメニュー!

とても美味しいですよ。

 

 

 

 

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からだの痛み改善

 

 

先週のガッテン!で

紹介された『浮き指』を改善

『ひろのば体操』

試してみました!

 

この体操の効果は

すばらしいです。

 

足を反対の腿の上にあげて

足の指と反対側の手の指を

1本ずつはさんで

外側方向に5秒

内側方向に5秒

くり返し

逆の足も同じにくり返す

両方で5分くらい

 

これを実践してみて

私は肩の痛みが軽減されました。

効果ありかも。

継続してみる価値がありそうです。

 

 

 

 

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豆知識

 

 

今日は知っててお得情報を…。

 

 

カレーライスは次の日にあたためて
食べると更においしいです。
ですが、鍋に入れてそのまま
常温保存をするのは大変危険な行為
常温で保存すると一晩で菌を繁殖します
鍋から移して冷蔵庫または冷凍庫で保存
というのは有名な話しです。


また『粉』の保管も気をつけなければ
ならないことがあります。
お好み焼き粉、ホットケーキミックス
などミックス粉は一度開封したら
常温保存は危険です。
ダニが発生しやすくなるため、
開封後は密封容器に入れて
必ず冷蔵庫で保管し早めに
使い切ることが必須です。

 

以上は食の保存に関することでした。

 

今日の写真は

おいしいケーキです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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ハピネス

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今日は

『ハピネス研究』について

調べてみました。


仕事が集中するとき
休憩が脳の働きを活発化させる
ぼんやりすることが必要
困難な課題にぶつかった時、
一生懸命取り組みすぎることは逆効果
脳をやすめることが『ひらめき』に繋がる
ということで 休憩や休みは重要な
脳の活性化となるので 程よく

とることにしましょう♪

 

 

さて本日の新商品です。

 

 

 

 

 

八角菓子入れT-2940
3400円(税抜)
20.5×20.5×6cm

 

ネット販売もしています。

こちらからどうぞ

 

 

 

 

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